Vous recherchez une approche simple et efficace pour améliorer le bien-être de vos équipes, de vos élèves ou de vos adhérents ?
Dans le cadre de ma pratique, je propose des ateliers ou interventions sur mesure, répondant à vos besoins.
J’interviens dans différentes structures telles que les établissements scolaires (à partir du collège), les entreprises et administrations, ou encore les associations / structures sociales.
Des interventions adaptées à vos besoins
Je m’adapte à chaque demande et prépare mes interventions ou ateliers selon vos besoins spécifiques.
En milieu scolaire, je suis amenée à travailler en groupe classe ou niveaux sur des thématiques diverses comme la préparation aux examens ou la gestion émotionnelle (stress, peurs etc.) sur un nombre de séances prédéfinies. Cela peut aussi prendre la forme d’une séance unique afin de faire découvrir la sophrologie aux élèves.
En entreprise ou administrations, je suis souvent amenée à travailler également autour de la gestion du stress au travail, l’amélioration de la qualité de vie au travail et/ou la cohésion d’équipe. Cela passe par des séances de groupe ou bien des ateliers thématiques, alliant théorie et pratique, par exemple.
Enfin, en milieu associatif ou structure sociale, je peux proposer des séances découvertes de la sophrologie afin d’initier les bénéficiaires aux bases de la pratique. Il arrive également de mettre en place des ateliers ponctuels et thématiques (gestion du stress, amélioration du sommeil, préparation à la parentalité, bien-être pour les mamans allaitantes, etc.).
Organisation des interventions
Les interventions et ateliers que je propose s’articulent toujours autour de groupes de participants volontaires s’engageant à assister à toutes les séances ou ateliers programmés. Cela garanti le bon déroulement des interventions et une progression de groupe plus homogène.
Aussi, pour le confort de tous, je privilégie les groupes de 12 participants au maximum.
Mes interventions se déroulent dans un lieu défini au préalable, qui doit permettre un bonne pratique, soit un lieu calme et permettant de se mouvoir sans risque.
Vous souhaitez organiser un atelier, une intervention ou en savoir plus ?
Les bénéfices de la sophrologie de groupe sont nombreux, à commencer par le développement de la cohésion et du bien-être collectif.
La transmission d’outils simples et réutilisables au quotidien fait de la sophrologie un véritable atout pour vos collaborateurs / élèves / bénéficiaires.
N’hésitez pas à me contacter pour définir ensemble une intervention adaptée à votre structure.
Image par Henning Westerkamp de Pixabay.